ATEMPAUSE   (Online-Meditation) 

Gemeinsam Innehalten und den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Es gibt nichts zu eilen - in diesem Moment hast du Zeit!  Zum Atmen und Spüren. Zum Einfachsein.  Zwei Sequenzen der Meditation und kleine Impulse, dich dich wieder inspirieren, dranzubleiben.

03. / 10. / 17. / 24.  Juli 2025, jeweils 19.30 - 20.30 Uhr

Kursgebühr: 40 €

Mit der Anmeldung bekommst du einen Zugangslink und alle Infos.

Es ist auch möglich, an einzelnen Terminen teilzunehmen.

MORGENMEDITATION  - ein guter Start in den Tag!

In einer Gruppe ist es viel leichter, Achtsamkeit zu üben. In einem Raum ohne Ablenkung.  Du kennst deine Vermeidungsstrategien und möchtest für deine persönliche Praxis Unterstützung? 

Jeden Morgen bekommst du eine 10minütige Anleitung und kannst diese mit 10 Minuten der Stille optional ergänzen. 

von 13. - 27.  Juli 2025

Kursgebühr: 45 € (15 Morgenmeditationen)

Mit der Anmeldung bekommst du einen Link zur Dropbox, wo du täglich deine Meditationanleitung abrufen kannst. 

Bergwoche 

Achtsamkeit & Mehr

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.

Retreat 2

Achtsamkeit & Stille

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.

Retreat 3

Herbst-Zeitlos

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 07.10.  / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12.2025

Achtsamkeitstag: Samstag, 29.11.2025, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 340 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: CELLA, Hansjakobstr. 88a, 79117 Freiburg (Waldsee)

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 08.10.  / 15.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12.2025

Achtsamkeitstag: Sonntag, 30.11.2025, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 340 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: Freie Waldorfschule, Moltkestr. 3, 77654 Offenburg