ONLINE-MEDITATION  Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Den Körper und seine Signale wahrnehmen, aber auch nach innen lauschen, welche Gefühle und welche Gedanken in uns sind. In einer annehmenden Haltung geht es um die Verbundenheit mit uns selbst! Mitgefühl für uns selbst und andere.

Für Menschen, die Achtsamkeit vertiefen möchten oder auch zum Kennenlernen!

Termine: 06.04. / 13.04. / 20.04. / 27.04.

Kursgebühr: 40 € / für 4 Termine
Die Teilnahme ist auch für einzelne Abende möglich. Mit der Anmeldung bekommst du einen Zugangslink und alle Infos. 

FERIENKURS in Valleggia / Valle Antrona / Norditalien

Kurs 1: Achtsamkeit & Selbstmitgefühl  

FERIENKURS  in Valleggia / Valle Antrona / Norditalien

Kurs 2: Achtsamkeit Kreativ 

(in Kooperation mit der Künstlerin Mona Bachstein, ArtRaum Freiburg)

FERIENKURS in Valleggia / Valle Antrona / Norditalien

Kurs 3: Abenteuer Achtsamkeit  

(Infos und Flyer zum Download unter Kursangebote)

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.2023

Achtsamkeitstag: Samstag, 11.11.2023, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 320 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: CELLA, Hansjakobstr. 88a, 79117 Freiburg (Waldsee)

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 06.12.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 320 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: Freie Waldorfschule, Moltkestr. 3, 77654 Offenburg